後編【体験レポ】大船で楽しくファスティング♪ご協力いただいた「大船ランチガイド」さんのご感想＆体験記をご覧あれ|スタリス横浜

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後編【体験レポ】大船で楽しくファスティング♪ご協力いただいた「大船ランチガイド」さんのご感想＆体験記をご覧あれ

～大船で開催！2泊3日断食プランの体験記～

2021.04.04

大船のランチ情報をはじめ、大船のお店やグルメ、イベント、大船から遊びに行ける地域の情報など、大船に住む人・来る人必見の情報をお届けし続け、SNSでも人気を誇る「大船ランチガイド」さん。

シュクール大船で開催の「断食プラン」にモニターとしてご招待したところ、なんと集客にも思い切りご協力いただき、そのフォロワーさんたちが集まってくださいました☆彡　体験レポートの後編をご紹介します(*‘∀‘)

【断食プラン2日目】

2日目は、朝6時から始まる円覚寺の暁天
坐禅会に参加するため、早朝5時15分に
歩いて出発！

20分の坐禅を2回行います。

昨日の写経に続き、心が引き締まる
感じです！

坐禅が終わると、すぐにお寺を出ないといけないので、門の外でみんなと記念撮影。

ここから、また歩いて宿へ戻ります。
大船在住の智子さんについて、常楽寺など裏道を回りながら、帰ってきました。

自由度が高いのが嬉しい♪

この後は、11時からのオンラインセッション
まで、自由時間。

参加者のMさんは、今日もお仕事とのことで、
職場へ向かっていきました！

金・土曜日とお仕事があるのに、参加される
パワフルで元気なMさん。

Mさんも、私のTwitter見て参加いただいた
とのこと。

本当に嬉しいですね～♡

監修＆サポートの依田トレーナー

私は、11時までベッドでゴロゴロのんびり
して、11時からはオンラインセッション。

昼間のトレーニングなので、スクワットなど
少し負荷があるトレーニングも行いましたよ。

私は1泊で参加なので、この日 2日目は自宅へ
戻ります。

長期滞在に便利なウィークリー・マンスリーマンション【シュクール大船】は１５部屋全て違うデザイン

自宅へ戻る時間まで、眠たい気分もスッキリしたので、宿のお部屋で仕事を片付けちゃいました。
智子さんもお部屋でお仕事されていたようですよ。

個室なので、部屋での過ごし方が自由なのがいいですね。
部屋でゆっくりテレビ観るのもあり。お仕事するのもあり。お仕事へ出かけるのもあり。（←かなりハードですが(;´Д｀)）

断食道場ではなく、個室で過ごせる断食プランなので、自由度がかなり高いです！
特に、今は在宅ワークをされている方も多いと思うので、お仕事ある方も参加しやすいですね。

共有スペースのご紹介

そして、午後にダンナさんと末っ子くんが
お散歩がてら迎えにきてくれました。

せっかくなので、宿泊施設・シュクール大船
を案内しちゃいました( *´艸｀)

昨年新しいシステムキッチンを導入しました♪

地下にある共有スペース。
ソファや畳コーナーがあります。

キッチンには食器・調理器具・調味料
などがあり、お料理もできます。

全て無料で使えます◎

洗濯機もあるので、長期宿泊にもいいですね。

大船にこんな宿泊施設があるって、知りませんでした。
今度、義両親が上京してくる時はホテルではなく、こういう施設を予約してあげても良さそうかも！！

不思議と空腹感ナシ？！

さて、話は断食プランに戻り、ここからが本当の（！？）試練の時。

家族の夕飯の時も、私は断食中。美味しい酵素を飲みながら、しのぎました。

意外と食べなくても苦しくならないのが不思議！もっとお腹がグーグーなって、食べられない（泣）つらいよーー（大泣）となるかと思ったけど、お腹もなることなく、耐えられちゃいました。酵素を飲んでるお蔭なのかな！？

2日目もお泊りの智子さん・Mさんは、また銭湯に行ったみたいです。いいなー♪

そして、19時からオンラインセッション。自宅にいても参加できるのが嬉しいですね！
私は一足お先に自宅に戻ったのですが、みんなと繋がっている感じが嬉しい。

【断食プラン3日目】

断食プラン3日目は、いよいよ
回復食をいただく日。

宿泊した智子さんとMさんは、
この日も早朝散歩に出かけたみたい♪

私は自宅から、食事会場となる
シュクール大船1階にある wagiへ
向かいました。

3日目は、末っ子くんも一緒に参加させてもらいました

１階レストランで美味しい回復食

お粥、大根、お味噌汁。

2日ぶりの食事は、優しいお味が身体に
染みわたり、いつもより美味しく感じる。

これが断食効果！？

食事会場へは、トレーナーさんも来て、
食事やトレーニングのことなど色々質問など
しながら、ゆっくりお食事をいただきました。

食べ終わった後は、共有スペースに移動して、修了式！トレーナーさんから1人ずつ修了証書をいただきます。

私たち、よく頑張った！！！みんな一緒だったから、楽しく頑張れたのだと思います。

修了式が終わった後は、体調の変化などあるかもしれないので、12時までお部屋を使えるようにしてくれています。

心もデトックス

何だかお別れが惜しくて・・・

自然と部屋に集まり、お喋り
しちゃいました。

私の部屋で、石花（ロックバランシング）
をするMさん。まさかの一発成功でピース。

正直なところ、参加者の方とこんなに
仲良くなれるとは思っていませんでした！！

石花を楽しむMさん♪

体がデトックスされたのもよかったけど、
心もデトックスされた感じでした。

断食・ファスティングに少しでも興味の
ある方、ダイエットに興味ある方など、
是非ぜひ参加してみてほしいと思います。

私たちの行動見ても分かるように、かなり
自由度高く参加できますよ☆

断食明けにはトレーナーから「選べる特典」もあります！

【主催者からの追記】
今回は皆さん励まし合ってやりたい～！という方ばかりで、本当に仲良く楽しく断食できましたが♪
おひとりさまで「おこもり断食」したい方も大歓迎です！グループLINEも希望者のみでOK◎

【断食その後】停滞期を突破しー２kgをキープ☆

断食はダイエット目的ではない、とのこと
でしたが、痩せました！！

実は年末よりパーソナルジムに通い、既に
6kg位痩せたのですが、最近は体重減少が
停滞していました。

断食プランから1週間。2kg程痩せたのを
キープできています。

このままキープしたいなぁ( *´艸｀)

励まし合って頑張った仲間たち

モニターの皆様　断食お疲れ様でした！貴重なご意見をありがとうございました！（スタリス☆横浜より）

そして、一緒に参加した方とはLINEグループ
を作り、今でも繋がっています♪
今度一緒にウォーキングしたいという話もしていますよ。

今回はモニター参加ということだったので、
色々と率直な意見をアンケートに書かせて
いただきました。

そして、スタリス☆横浜さんはしっかりその
意見を反映して、料金・プログラムの見直し
を行ってくれました！（仕事が早い！！）

4月の本番時は、もっと良くなったプランで参加することができると思います。しかも土曜日スタートなので、土日休みの方など参加しやすい日程になっています。(1泊2日の参加も可能！)興味のある方は、是非参加してみてくださいね！

大船ランチガイドを見て応募した、というと、更なる割引もしてくれる・・・とのことなので、お申込み時には【大船ランチガイドを見た！】の一言を添えてくださいね。
（※お申込みやご相談は【スタリス☆横浜】お問合せフォームからどうぞ）

長い長い体験記になりましたが、最後までお読みいただき、ありがとうございました！
もし、断食プランについての質問などあれば、TwitterかInstagramからDMいただければお答えいたします♪

（執筆：大船ランチガイドさん）

素敵な体験記事を本当にありがとうございました！！