体験
【満席】美味しいファスティングが大好評！✨人生が変わる断食プラン✨１人でおこもり断食するもよし、仲間と励ましあうもよし♪プロのパーソナルトレーナー監修＆サポート◎
～４月の本番が楽しみです！！～
（☝）素敵なTOP画像のデザインは、４月の断食プランにご参加の銭湯好きデザイナー「ちーさん」が「＃勝手にツィートデザイン」してくださいました(*‘∀‘)ありがとうございます！！
◆断食プランで【ー2㌔】痩せた＆KEEP♪の体験レポート記事はこちら
横濱みなと不動産が運営するウィークリーマンション【シュクール大船】で「断食プラン」企画が社長の発案でスタート！【２泊３日 24,800円】（宿泊料＆施設利用料＆酵素代＆LESSON代コミ）というお得なお値段で、女性を応援します。
自宅とは違う環境で、リモートワークに集中しながら、プロのアドバイスを受けつつ断食・デトックスが叶います。もちろん観光も愉しんでいただけます◎ 早朝の座禅や写経も円覚寺で体験！心と体のデトックス。
断食道場と違って、ウィークリーマンションのプライベート個室で思い思いに過ごせます。
プロのパーソナルトレーナーが監修＆サポート
シュクール大船
横濱みなと不動産が運営する、人気施設
ウィークリーマンション「シュクール大船」。
リモートワークに最適な、落ち着く広さ
の１５部屋（デザインはお部屋によって
違います）が揃います。
地下一階の共有スペースではお料理や
洗濯を無料でできる施設が大充実◎
窓が開くので換気やリフレッシュ
大人女子のためのグッズをご用意
安心の、個室での気兼ねない滞在。
●Amazon プライムビデオ見放題
●Wi-Fi も無料です
お仕事をしていただくのはもちろん、
断食ついでのデジタルデトックス用に
「お愉しみセット」をご用意したので
お手紙を書いたり、のんびりアートを
楽しんだりご自由にお過ごし下さい。
断食道場ではなく個室のプライベートスペースで、楽しく本格的なファスティング体験をどうぞ
トレーナー監修のもと、できるだけ快適に実施していただけるように、いろいろな方にご協力いただいたのでそちらもどうぞお楽しみに♪
＼NEW／ 印象ＵＰセミナー開催
新型コロナ対策を万全にして開催
断食プランご参加者の皆様も大満足♪
今すぐなりたい自分に近付ける！イメージコンサルタント☆ヤグチマナミ先生のわくわくセミナー
・無料でどなたでもご参加できます。詳細はこちらの記事からご確認ください♪
・【断食プラン】ご参加者さまには、公開セミナー後、個別LESSONをプレゼントします◎
【春限定】断食プランご紹介
しながらプロのアドバイスを受けつつ断食や
デトックスが叶います。
写経や早朝の座禅、もちろん大船近辺の
観光も愉しんでいただけますよ◎
コロナでたまった脂肪とストレスを、
リフレッシュしながら解消してみては
いかがでしょうか。
座禅や写経も楽しかった！（大船ランチガイドさん：談）
美味しい酵素♪「優光泉」♪味が変わるので飽きずに継続！
酵素「優光泉」
お試しボトル2本＆小冊子プレゼント・・・10,000円（税込）
【２】綺麗になる 断食プラン
春限定！
2泊3日：4月２４日（土）～２６日（月）
（IN 10:00 OUT12:00）
・ご応募締切は４月２０日となります
・定員5名
⇒おかげさまで満席となりました！
断食はメリットがいっぱい！アンチエイジング＆健康に効果あり◎美味しいと大好評だった酵素「優光泉」を４月からも使用＆プレゼントします！
２泊３日・・・ スタートアップ記念で 24,800円（税込）【宿泊＆酵素＆LESSON代込み】
⇒ 酵素（優光泉）２本（あまったらお持ち帰りいただけます） ・ お水 ・ お愉しみSET ・オリジナル小冊子 プレゼント
回復食（シュクール1階のお洒落カフェ ワギさんにて）付き ・ 修了書
・選べる特典
トレーナーとみんなで記念撮影も！
◆お申し込みやお問合せは【スタリス☆横浜】お問合せフォームから
日程のご相談や、「昼のみ食事して朝夜置き換えしたい」などお気軽にご相談ください◎
【外部講師】やまだともよ先生
カリスマにご協力をお願いしました！
＼心に寄り添うヨガ講師／
やまだ ともよ先生
■プロフィール
クラシックバレエ、ダンス歴18年
ヨガ歴は11年目。
美しさや表現を大切にするバレエ、
ダンス～怪我を経て、自分と向き合い
セルフコントロールできる体作りの為
ヨガに転向。
ホットバレエ、体幹シェイプクラスなど
魅力的なプログラムを多数考案。
ヨガ指導者育成も行っている実力派です。
「先生に逢いたいから♡」と指導を希望する
熱烈なファンや生徒さんがいっぱい！
心も体もしなやかに美しく
お人柄も最高◎ファンが多いのも納得です
陰ヨガ講師資格、シニアヨガ資格、
日本アロマ環境協会アロマアドバイザー
ハンドセラピスト、シニアヨガ資格など
取得。
先生ならではの美しいバレエの動きを
ウォームアップとして、ヨガのポーズを
行いながらしなやかに体を動かす感覚を
丁寧にレクチャーしてくださいます。
笑顔の素敵な先生に癒されながら、心も体もデトックス♪
またそれ以外にZoom講座（対面）もオプションとして特別価格で引き受けてくださることになりました。
出逢うと人生が変わるほど素敵な先生なので、この機会にぜひ体験してみてくださいね。断食明けにもヨガを続けたくなること間違いなしです！
【おこもり断食】ひとり静かに過ごしたい方にもぴったり
過ごしたい派・・・」
そんな方も大歓迎です。
プログラムやグループLINEは
自由参加なのでご安心ください。
お仕事や趣味を持ち込んで
いただき、ゆっくりどうぞ。
ひとりのんびり個室におこもり
朝と夜だけ酵素にする置き換えDIETも◎
いただきます。
昼を食べて朝と夜だけ
酵素にする「プチ断食」の
方にもオススメです◎
お仕事にここから通った参加者
さんもいらっしゃいました。
趣味や仕事に集中するひとり時間をご堪能ください
「ＬＥＳＳＯＮも対面じゃなくていい」という方のために、お好きな時間に動画をみてレッスンできるように、小冊子に目的別（朝ヨガ～夜ヨガまで）にＱＲコードをお作りしています◎
グループＬＩＮＥに参加したくない方は、トレーナーとのＬＩＮＥだけつないでいただけば、体調の相談やオリエンテーションなどもできますので、最初にお選びください(*‘∀‘)
【編集後記】
とても素敵なモニターさんたちが
集まってくださって、楽しく開催
することができました。
「リアルで久々に集まれて楽しくて
嬉しい！」「酵素が美味しいので
そんなに空腹が苦痛じゃなかった」
「座禅や写経が楽しかった」
「久々にゆっくり桜を見られた♪」
などなどのお声をいただき感動。
◆【ー２キロ】痩せたけいこさんの
体験レポート記事はこちら
夜は地下一階でみんなでお喋り
断食明けの朝１０時には１階レストランで美味しい回復食を♪
ご検討くださった方、皆様本当に
ありがとうございました(*‘∀‘)
胃腸を休めることができるので
飽食の時代に必要な健康法だな～
と断食への意識も変わりました◎
顔のたるみや脚のむくみが減ったので
びっくり！嬉しい！またやりたいです。
DIETというよりアンチエイジングに
いいかも。筋肉もつけていきたいです。
貴重なご意見を本当にありがとうございました！これからも楽しくファスティングやDIETがんばりましょう～
＼断食プランで【ー２キロ】痩せました！／
参加者さんの体験レポート記事はこちら
＼４月も大成功／
●多くの方にご検討いただき誠にありがとうございました！
おかげさまで、本番（４月開催）も【満席】となりました。
また違う形で、皆様に喜んでいただける企画をお届けします～♪
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四方山 五十子
夢：シニアモデルになること
趣味：デパ地下めぐり
