「どうして、私がやらなければならないの？」「いつまで続くの？」「なんで、あの親がこうなってしまったんだろう……」介護は誰もが通ると思われる、ライフステージのひとつ。大変なこともあるけれど、それだけじゃない。

【はじめに】
結婚前後に、祖父母や母親、義父母が次々と体調を崩していきました。
つまり、この頃から、ゆるやかに私の介護生活が始まっていくのです。
38歳で長女を産み、ほどなくして義父母と同居。このあたりから、急速に、しかもどっぷりと介護生活に突入していきます。
ふたりめの子どもも産まれ、育児と介護を同時に担うダブルケアに翻弄し、いまも毎日、息をつく暇もないほど、忙しい日々を送っています。

介護は「大変」「孤独で苦しい」というネガティブな印象が強いと思います。
たしかに大変です。でも、自分の考え方を変えたり、やり方の工夫をすることで、自分の生きがいのひとつに感じられることもあります。
本書では、病気の家族との向き合い方、認知症の症状、その対応、そのときに動く自分の気持ち、介護を必要としていない家族との向き合い方など、できるだけリアルに私の介護生活をお伝えしていきます。

おそらく、介護をしている多くの人が抱える共通の悩みもあると思います。
「なんで、私がやらなくちゃいけないの」と思ったり、
「シモの世話がいつまで続くのか」と不安になったり、
「なんで、あのお母さん（お父さん）がこうなってしまったの？」と親の豹変ぶりにショックを受けたり……。
私もこうした道を通ってきたので、本書では、私なりの解決策をまとめています。

私自身、介護の仕事をしている妹や、ネットからいろいろな情報をもらって、参考にしたり、危機を乗り越えたりしたことが何度もありました。本書も介護の苦労を乗り越える力のひとつになると、うれしいです。（高橋里華さん）

【高橋里華の介護らいふ】で、手際のよい美味しそうなお料理も披露してくださったり、いろいろなことを気さくに話してくださっているので、なんだか大好きなお友達と向かいあって話しているようで、とても幸せな気分になります♪そちらもぜひご覧ください。

そして里華さんのインスタは、美味しそうなお料理でいっぱい！手際がよくてお料理上手。それは本にも書いてありますが、義母さんから教えてもらった宝物なんです。ぜひお料理本を出していただきたいな～と思います♡

介護を通して自信がつき、自分を好きになれたと語る高橋さん。
もちろんそこに至るまでには多くの葛藤や努力があり、そんな中でも素直な美しい心と愛、そして感謝を持ち続けるお姿に感動し、読んでいて何度も涙があふれました。
介護や家族への見方や考え方が変わり、きっとすべての方の参考になる人生のバイブル、宝物のような本だと思います。「こんな風になりたい」誰もが憧れるのではないでしょうか。

お料理も上手でいつまでも可愛い高橋さん。周囲の人を幸せにするその笑顔と真摯な姿勢、わたしも少しでも近づけるように頑張りたいと思います！
いつも沢山の勇気を、ありがとうございます。迷った時やくじけそうな時はこの本を読み直し、ＹｏｕＴｕｂｅも楽しみに拝見していきますね。（新刊が発売されたときの記事です）

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◆追記◆
この記事を「里華さんが喜んでくださっていた」と担当編集さまから伺って、当時とても嬉しかったのを覚えています。じいじは温かいご家族に見守られ本当にお幸せだったと思います。
じいじは2023年春、安らかにお眠りになりました。これからも高橋さんご一家を応援しながら、素敵なじいじのことを、ずっと忘れず、毎日を大切に生きていきたいと思います。

いま介護されている方もそうでない皆様も、ぜひ本をご覧いただければ幸いです。