＼早速　開封♪／
こんな感じで、と～っても軽くて薄い折り畳み可能なマットと、スナップボタンで留めて使うEMSコントローラーが入っています。単4形アルカリ乾電池を2本使用しますが、【電池は別売り】なのでご用意くださいね。

こんなに小さい＆軽いのに・・・大丈夫！？と最初は心配でしたが、スイッチをONにして使ってみたら本格的なEMSの効果を感じられてびっくり！慣れてきてパワーアップしたら、すごい威力でした。

説明書の３頁に詳しく書いてありますが、叩く、もむなど６種類のプログラムをお好みで選べます。
電源ONボタン（強さUPにも使用）と電源OFFボタン（弱める時も使用）、プログラム選択ボタンだけなので簡単◎

足の筋肉は歩くために欠かせない。でも加齢に伴って筋肉量が減ってしまいます。
高齢の方は自己流の運動や筋トレだと、足や腰を傷める原因になってしまうかもと心配ですよね。
本誌の足裏EMSマットを使うと、バランスよく鍛える効果が期待できるそうなので、自分で使うのはもちろん、お揃いで祖父母やご両親にも喜ばれると思います。

もちろんこれだけに頼らず併用してストレッチや散歩をしたり、楽しみながら継続しましょう！

男女兼用フリーサイズ　サイズ（約）：長さ120×幅22cm［最大］
腹筋EMSベルトとコントローラー、電極部分を水で濡らすスプレーボトルがついています。
ボトルは空の状態で入っているので、ご自身で水道水を入れて使って下さい。

こちらも【電池は別売り】単4形アルカリ乾電池を2本使用です。

スナップボタンで留めるこちらのEMSコントローラーですが、前半でご紹介した「足をのせるだけ！ 足裏EMSマット BOOK」のものと同じみたい♪　使い方はとっても簡単。こんなにシンプルで小さいのに力強く頼もしい刺激が選べるので、EMS初心者の方は、何万円も出して買うよりまずはこれを試してみてほしいと思いました。

今の時期は巻いても暑くないから、冬のうちに愛用して、こっそりお腹痩せしたいです。

電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ！」シリーズから、２品ご紹介でした。どちらもコンパクトになるし軽くて持ち運びやすいので、家のあちこちで使えます。年末年始の帰省や女子旅にも持っていけちゃいます。

あなたも今日から足元のトレーニングや、理想のボディラインを目指し腹筋トレーニングを始めませんか？わたしも継続してみて、また効果などレポートしますね。