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体験

【ヴェレダ オンラインセッション】燃焼ボディをつくる クロスフィットトレーニング&オイルセルフケアレクチャー 4/29 (木)19:00より開催

開催日時: 4月29日(木)19:00~20:00(約60分)

presenter スタリス☆委員会

【ヴェレダ オンラインセッション】燃焼ボディをつくる クロスフィットトレーニング&オイルセルフケアレクチャー 4/29 (木)19:00より開催

ヴェレダは、アスリートへのアルニカシリーズの製品提供、スポーツ前後のセルフケア方法レクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。

4/29(木)、「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーでありクロスフィットトレーナーのASAMI氏をゲストに招き「燃焼ボディをつくる クロスフィットトレーニング&オイルセルフケアレクチャー」をオンライン開催します。

当日は、全身を効率よく動かすクロスフィットに加え、ご本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践しながらご紹介していくとのこと。

セッション概要

アウターいらずの春になり、そろそろ
ボディラインを整えなきゃ!と思われて
いる方も多いはず。

食べないダイエットやアンバランスな
「~だけ」ダイエットはリバウンドのもと!

クロスフィットで全身を効率良く動かし
太りにくい燃焼ボディを楽しく手に入れ
ましょう♪

トレーニング後は普段私が行なっている
アルニカマッサージオイルを使用した
セルフケアをお伝えします。

<担当アンバサダー:クロスフィットトレーナー ASAMI氏より>

アルニカ マッサジージオイル

【タイムスケジュール】
・18:45~ Zoom接続テストスタート
・19:00~ クロスフィット
 (インターバルトレーニング)
・19:40~ アルニカマッサージオイル
 を活用したセルフケア解説と実践
・19:55~ 質疑応答
・20:00  終了

〈資格〉 CrossFit Level1 Trainer   Booty Barre Trainer

クロスフィットトレーナー ASAMIさん
1985年東京都生まれ。3歳から大学生までクラッシックバレエを習う中で、食べないダイエットを繰り返し摂食障害に。オーストラリア滞在中に出会ったクロスフィットでしっかりと筋肉をつけた動ける身体作りや世界観に魅了され、クロスフィットを日本でもっとたくさんの人に伝え、フィットネス習慣をつけてもらいたいと思いトレーナーに転身。
現在、横浜みなとみらいにあるUninterrupted Fitness @uninterrupted_fitness にてクロスフィットトレーナーを行なっている。

お申込み方法

開催日時:4月29日(木)
19:00~20:00(約60分)

1.アルニカ マッサージオイル100ml
/¥2,860(税込)/1本・参加特典
プレゼント付き(参加費:¥3,500)

2.セミナーのみ(参加費:¥1,000)

こちらからお申込みください

締切は22日と27日。お申込みページからご確認ください

SNSをチェック(*‘∀‘)

【セッション詳細】
クロスフィットとは体操、ウエイトリフティング、有酸素運動をミックスさせた運動で、高い運動強度で実施される様々な実用的動作と言われており、短時間で効率的に動くことができる、機能的なトレーニングです。

競技としては過酷な面もありますが、誰でもできるフィットネスとしても世界中で楽しまれています。今回のセミナーでは家でも実践できる器具を使わないクロスフィットトレーニングを行います。腹筋運動や腕立て伏せなど短時間で全身を効率的に動かし、脂肪燃焼と筋力アップを目指していきます。 (バスタオルと水を1L以上入れたペットボトルをご用意頂けるとより強度を高めることができます)

今回のトレーニングでは短時間で脂肪燃焼と筋力アップができるよう、全身を効率的に鍛えていきます。クロスフィットトレーニングは定期的に取り入れることで、新陳代謝を高めて、脂肪燃焼しやすい身体を作ることができるので、本トレーニングでお伝えした方法を活用し、継続的にトレーニングをしていきましょう。

アルニカマッサージオイルについて

すっきりとしたハーブの香りの
マッサージオイル。
スポーツ前後などアクティブな
毎日をサポートするマッサージに。

1924年誕生以来、世界中で愛用
されている、ヴェレダのロング
セラーアイテムです。

◆詳細はこちら
アルニカマッサージオイルを塗布し、マッサージすることで血行を促進し、手足・肩・腰をほぐします。スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は重たく感じる身体のマッサージに。

【編集後記】

コロナ禍の運動不足や肥満、ストレスなどが問題になっていますよね。いきなり外に出てトレーニングはちょっとハードルが高い・・・そんな方は、ぜひおうちにいながら、人の眼を気にせずにトレーニングやLESSONに参加してみてはいかがでしょうか。

Presenter

スタリス☆委員会
企画・製作
スタリス☆委員会
求人情報・モニター募集・読者プレゼント・イベント企画なども担当し、スタリスを盛り上げます。皆様に愉しんでいただけるよう頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します☆